مشاوره زناشویی صمیمیت
مشاوره

بسیاری از جوانان هرگز به علت تابوهای اجتماعی، خانوادگی و شخصی، در طول آشنایی یا قبل از ازدواج یه مشاوره جنسی  به عنوان مسئله ای مهم نگاه نمی کنند.

معمولا انتخاب همسر برای اصلاح اطلاعات عمومی مطرح شده در میان مردم بدون توجه به میل و نیاز جنسی است.

 

در حالی که ضرورت و اهمیت اندازه گیری و ارزیابی این عامل بسیار مهم تر از سایر مطالعات است.

 

در مشاوره ازدواج توجه به شریک جنسی، شوهر و همسر، به منظور کسب اطلاعات از فیزیولوژی بدن، تشخیص گرمی و سردی جنسی، شناخت رویاهای جنسی فرد از بلوغ ضروری است.

 

برای ارزیابی و تجزیه و تحلیل تخیلات و علائق جنسی، درک و شناخت مفاهیم ازدواج زوج ها مهم است.

 

اجزای مهم که می توانند در جلسات مشاوره قبل از ازدواج دریافت شود عبارتند از:

 

شناسایی و ارزیابی مواردی که می تواند پیش بینی خوبی از آینده زندگی جنس زن و شوهر ارائه دهد.

 

چیز مهمی که همیشه فراموش می شود.

 

اگر می خواهید به طلاق عاطفی برسید، طلاق جنسی بگیرید!

اگر می خواهید به طلاق عاطفی برسید، طلاق جنسی بگیرید!

 

طلاق جنسی، طلاق عاطفی

مشکلات جنسی را می توان یکی از مهمترین و بحث بر انگیز ترین مشکلات در حوزه خانواده و ازدواج دانست.

 

در واقع بسیاری از افراد این روزها با مشکلات جنسی در حوزه زندگی مشترک خود دست و پنجه نرم می کنند.

 

چه بسا مشکلات تا حدی حاد است که زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

 

اما به دلیل خجالت و یا عدم مطرح شدن توسط زن و شوهر و نیز در میان گذاشتن آن با پزشک و یا روانشناس مشکلات روز به روز بیشتر و وخیم تر خواهند شد.

 

مطابق با آمارها بسیاری از طلاق های صورت گرفته در خانواده ها به نوعی با مسائل و مشکلات جنسی افراد در ارتباط است.

 

شاید بتوان گفت اکثریت مطلق طلاق ها و جدایی ها و نارضایتی هایی که در زندگی مشترک وجود دارد مرتبط با مسائل جنسی است.

 

در واقع در برخی شرایط مسائل و مشکلات جنسی افراد در حوزه زندگی مشترک به حدی است که افراد رابطه جنسی در کنار یکدیگر ندارند.

 

در اصطلاح به این امر طلاق جنسی گفته می شود که در طلاق جنسی افراد از نظر جنسی در زندگی مشترک رابطه با یکدیگر ندارند و رابطه جنسی خود را قطع نموده اند.

 

چه بسا در این حالت بی بند و باری ها و فسادهای اخلاقی در جامعه به شدت افزایش پیدا کند.

 

چرا که مسلما وقتی فرد با همسر خود در ارتباط نباشد نیاز دارد با فرد دیگری در ارتباط باشد که به مسائل و مشکلات اجتماعی موجود در جامعه دامن می زند.

 

لذا طلاق جنسی می تواند سرآغاز طلاق عاطفی و نیز وجود آمدن مشکلات بسیار زیادی در روابط میان خانواده ها باشد.

 

دلایل طلاق جنسی در میان زوجین چیست؟

یکی از دلایلی که سبب به وجود آمدن طلاق جنسی در میان زوجین است را می توان نارضایتی جنسی در آنها دانست.

 

در واقع اگر فرد از رابطه جنسی با همسرش لذت نبرد و رضایتی از این امر نداشته باشد کم کم رابطه جنسی میان آن ها سردتر و سردتر شده و به سرد شدن روابط عاطفی میان آنها می انجامد.

 

البته دلایل نارضایتی جنسی می تواند کاملاً وسیع و غیرقابل پیش بینی باشد.

 

از مشکلات عاطفی زوجین و هرگونه مشکلاتی در حوزه ی جنسی سبب به وجود آمدن نارضایتی های جنسی شود.

 

به همین خاطر است که به شدت تأکید می شود تا زوجین پیش از ازدواج و نیز در حین ازدواج با دریافت راهنمایی های مطلوب از مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده مشکلات خود را حل کنند.

 

نیز مشکلات خود را در زمینه های جنسی کاهش داده و آینده مطلوبی را برای خود در زندگی مشترک رقم بزنند.

 

یکی از دلایلی که سبب به وجود آمدن مشکلات جنسی و نارضایتی های جنسی در زندگی مشترک می شود را می توان عدم آگاهی و اطلاع درست زن و شوهر از ویژگی های روحی و روانی و جنسی طرف مقابل دانست.

 

یاز به مشاوره جنسی در زمینه ازدواج و مسائل و مشکلات جنسی

به همین دلیل آموزش در ایران و نیاز به مشاوره جنسی در زمینه ازدواج و مسائل و مشکلات جنسی به شدت احساس می شود.

 

تنها با استفاده از این راهکار و آموزش ازدواج است که می توان به کاهش طلاق های جنسی و در نتیجه کاهش طلاق های عاطفی و حقیقی امیدوار بود و بدون این مهم دستیابی به این امر حیاتی امکان پذیر نمی باشد.

 

از نظر روانشناسی و علمی ثابت شده است کاهش روابط زناشویی مطلوب در میان زوجین رفته رفته سبب سرد شدن روابط عاطفی آنها می شود

 

با پی بردن آنها به این نتیجه می رسند که آنها علاقه ای به یکدیگر ندارند.

 

لذا مشکلات و مسائل جنسی و بوجود آمدن مشکل در رابطه جنسی را می توان یکی از مهمترین دلایل افزایش طلاق های حقیقی و عاطفی دانست.

 

سرمنشأ به وجود آمدن جدایی ها در میان زوجین در خانواده های کنونی کشورمان دانست.

 

در این زمینه ذکر این نکته بسیار ضروریست که بسیاری از سردمزاجی ها و عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی مرتبط با جنس مرد باشد.

 

مشاورانه 

مشاوره خانواده 

مشاوره ازدواج 

مشاوره تلفنی 

مشاوره آنلاین 

تست روانشناسی 

مشاوره روانشناسی 

مشاوره جنسی 

اختلال روانی 

استخدام روانشناس و روانسنج

درمان و رفع طلاق های جنسی

در پی رفتارهای مردان ثابت شده است بسیاری از زن هایی که در طول زندگی مشترک دچار سرد مزاجی و عدم تمایل برای برقراری رابطه جنسی می شوند به علت رفتارها و تمایلات طرف مقابلشان به این مشکل گرفتار شده اند.

 

لذا در صورتی که این مشکل را در همسر خود مشاهده می کنید.

 

شاید بتوان این مسئله را به خود ارتباط دهید .

 

با اصلاح رفتارهای جنسی خود و محبت و رفتارهای محبت آمیز بیشتر مشکلات خود رو حل نمایید.

 

با کاهش این مشکلات زمینه برقراری هرچه بهتر رابطه را افزایش داده و در نهایت به افزایش مهر و محبت و دوستی ها در میان خانواده کمک نمود.

 

مشاووره مشکلات خانوادگی

مشکلات فرهنگی عامل بسیاری از سرد مزاجی ها

معمولا زنان تحصیل کرده اطلاعات و آگاهی های بیشتری نسبت به ارضای جنسی خود و نیز تمایلات جنسی همسر خود دارند.

 

لذا معمولاً در آنها تنها وظیفه خود را شوهر داری و بچه داری ندانسته و این نیازها را به خوبی در خود احساس می کنند.

 

برای همین هم ممکن است بیشتر به مراکز مشاوره برای درمان مشکلات مراجعه کنند.

 

اما در برخی فرهنگ ها و سنت ها درخواست های زن به نوعی بی عفتی دانسته شده و برای او مشکلات زیادی به وجود می آورد.

 

از جنبه دیگر از لحاظ پزشکی می توان گفت تغذیه و فعالیت های بدنی و عدم مصرف مواد مخدر یا سیگار می تواند به شدت در رضایتمندی جنسی افراد و نیز طرف مقابل آنها تاثیر گذار باشد.

 

لذا افرادی که به تغذیه فعالیت های بدنی خود اهمیت می دهند نه تنها پس از مدتی زیبایی های خود را از دست می دهند که می تواند به شدت بر کاهش تعداد رابطه آنها تاثیر گذار باشد.

 

 طرف مقابل آنها نیز در مقابل آنها سرد مزاج شده و از رابطه کناره گیری می کند.

در نهایت دو طرف رابطه دچار سرد مزاجی و عدم تمایل برای برقراری رابطه شده که نهایتاً منجر به طلاق عاطفی و حقیقی در میان زوجین می شود.

 

منبع : زمانی ساره, احدی حسن, عسگری پرویز. رابطه طلاق عاطفی با تصویر بدنی و کمال گرایی. مطالعات روان شناختی : زمستان ۱۳۹۳ , دوره ۱۰ , شماره ۴

مشاوره جنسی- مشاوره خانواده- تریبون آزاد.

 

باستانی سوسن , گلزاری محمود , روشنی شهره. پیامدهای طلاق عاطفی و استراتژی های مواجهه با آن. فصلنامه خانواده پژوهی : تابستان ۱۳۹۰ , دوره ۷ , شماره ۲۶

 

عظیمی رستا محمود, عابدزاده نوبریان مهرناز. بررسی عوامل موثر بر بروز طلاق عاطفی میان زوجین در خانواده. مطالعات جامعه شناختی ایران : پاییز ۱۳۹۲ , دوره ۳ , شماره ۱۰

منبع: سارا نظری مرکز مشاوره و روانشناسی آنلاین مشاورانه - اگر می خواهید به طلاق عاطفی برسید، طلاق جنسی بگیرید!


موضوعات مرتبط: بدون دسته
برچسب‌ها: طلاق عاطفی, طلاق جنسی,
[ دوشنبه سی ام اردیبهشت 1398 ] [ 10:58 ] [ Samira Ebrahimi ] [ بدون نظر ]

بغل کردن همسر بسیار مفید است و مطمئنا دلیل آن را می دانید.

اما در این مقاله، ده دلیل علمی دیگری وجود دارد که شما هر روز باید در آن توجه کنید.

 

تمام مزایای در آغوش گرفتن زن توسط شوهر در ادامه ذکر شده اند.

 

اگر کسی به شما گفت شوهرم بغلم نمی کنه خوب است که مزایای زیر را برای او بازگو کنید.

 

کمک به درمان بی خوابی و اضطراب یکی از مهم ترین مزایای بغل کردن همسر می باشد.

 

عدم خواب می تواند منجر به آسیب های شدید سلامتی شود که منجر به بروز عملکرد غیر طبیعی بدن می شود .

 

و خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد، زیرا حمله قلبی را افزایش می دهد.

 

مطالعات نشان داده است که خوابیدن در بغل شوهر می تواند برای درمان بیخوابی و اضطراب کمک کند.

 

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

 

شوهرم بغلم نمی کنه 1

 

خوابیدن در بغل شوهر

فشار لمسی نوعی فشار سطحی است که ما احساس می کنیم .

هنگامی که کسی را لمس می کنیم، حس ارامش و خوبی از ان دریافت می کنیم.

پتوی خوب هم برای بدن خوب است و تقلیدی از یک الگو از آغوش گرم است.

بدن به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت و واکنش نشان می دهد .

و بنابراین مغز ترشح سروتونین را افزایش می دهد که سیستم عصبی را آرام تر می کند.

هنگامی که سیستم عصبی آرام می شود، بدن می تواند عمیق تر و راحت تر بخوابد.

یک مطالعه انجام شده در سال های پیش نشان داده است.

که بغل کردن زن و شوهر موثر و مهم در درمان برای کاهش اضطراب در بیماران است.

این نتایج توسط یک بررسی در سال ۲۰۱۲ تایید شده است.

 بغل کردن زن و شوهر

که در اغوش کشیدن هم قادر به کاهش استرس و نشانه های قابل ملاحظه ای از اضطراب بوده اند.

 

کاهش ترس مرگ از دیگر مزایای مهم این مورد است.

 

به عنوان انسان ما می دانیم که هر فردی یک روز می میرد.

 

این واقعیت می تواند برای برخی از افرادی که اعتماد به نفس کمتری دارند ترسناک باشد، فکر می کنند که آنها بی ارزش هستند.

در یک سری مطالعات، معلوم شد که در آغوش گرفتن و تماس فیزیکی می تواند به شدت ترس از مرگ و مرگ و فوت را کاهش دهد.

در یک آزمایش، شرکت کنندگان در محوطه دانشگاه راهپیمایی کردند و پرسشنامه را برای پر کردن آن آماده کردند.

تعدادی از این افراد توسط چند محقق متعهد شده بودند و بقیه هیچ گونه ارتباطی و تعامل جسمی نداشتند.

تماس فیزیکی زن و شوهر

نتایج نشان داد افرادی که دارای اعتماد به نفس کم و تماس فیزیکی بودند.

 

اضطراب کمتر و ترس کمتر از مرگ در پرسشنامه ها از کسانی که هیچ ارتباطی با هم نداشتند، داشته اند.

 

این مطالعه نشان داد که تماس فیزیکی و بغل کردن زن و شوهر نقش مهمی در ایجاد حس ارامش .

 

و اعتماد به نفس در افراد افسرده و کسانی که دائما در حال فکر کردن به مرگ و فوت خود هستند، دارند.

 

کاهش اشتها و به تعادل رسیدن ان از موارد مهم دیگر است که بغل کردن هم می تواند نقش مهمی در ان داشته باشد.

 

اغلب وقت، دلیل خوردن غذا گرسنگی نیست، بلکه دلایل احساسی و درونی ما را برای خوردن مجبور می کند.

 

برنامه ریزی مغز که تغذیه ما را کنترل می کند، با یک برنامه ای روبرو می شود که روابط بین فردی ما را کنترل می کند.

 

خوردن منجر به انتقال اکسیتوسین به مناطق دوپامین در مغز می شود و به ما حس لذت و آرامش می بخشد.

 

این هورومون ها از طریق تماس فیزیکی و حمایت از تعامل با دیگران ترشح می شود.

 

کاهش استرس و اضطراب

ترشح اکسی توسین حس اعتماد و ظرافت را ایجاد می کند و همچنین استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

 

لذا خوردن می تواند لذت بخش و آرامش بخش باشد.

 

دلیل غذا خوردن یکسان است:

 

خوردن عاطفی تقلید احساسات شبیه به تماس با دوستان و خانواده.

به طوری که بهبود روابط احساسی می تواند بر کاهش وزن شما تاثیر بگذارد.

با افزایش کیفیت و صمیمیت رابطه، مقدار اکسیتوسین در سیستم شما افزایش می یابد .

و اشتهای شما متعادل تر می شود.

تقویت روابط یکی دیگر از خواص مهم بغل کردن هم توسط شوهر و زن است.

 

متخصص روابط بین الملل دکتر پام سپیپ می گوید که آغوش ساده می تواند.

 

نتایج قابل قبولی برای حفظ شادی و رفاه داشته باشد.

 

در مورد زوج ها، آغوش می تواند شکاف ایجاد شده توسط ان ها را در حوادث روزمره پر کند.

 

با در آغوش گرفتن، صمیمیت زوجین حفظ شده و به زوج ها اطمینان می دهند که ارتباط عاطفی بین آنها وجود دارد.

 

ارتباط عاطفی زوجین 

همپوشانی همچنین روابطی را ایجاد می کند که متمایز از رابطه جنسی است.

و اجازه می دهد تا زوج ها بدون انرژی بدون هیچ زحمتی نزدیکی و گرمی را احساس کنند.

هنگامی که زوج ها تماس فیزیکی با یکدیگر برقرار می کنند، آنها محدودیت را ترک می کنند.

و عشق و پذیرش نسبت به یکدیگر را احساس می کنند.

لمس کردن و آغوش گرفتن بهترین راه برای حفظ قدرت روابط است.

افزایش اعتماد به نفس یکی دیگر از مزایای در اغوش کشیدن زن توسط شوهر یا برعکس است.

بغل کردن افزایش عزت نفس به ویژه در کودکان را در پی دارد.

حس لامسه مهم ترین حس های نوزاد هستند و یک کودک از طریق تماس والدین خود را می شناسد.

از زمانی که ما متولد شده ایم، تماس فیزیکی با خانواده ما به ما حس خوب می دهد که ما به ویژه دوستدار آن هستیم.

اهمیت بغل و حس لامسه

مغز یک نوزاد نیاز به تحریک بسیاری برای رشد و تکامل دارد.

 

تماس فیزیکی یکی از مهم ترین راه ها است که می تواند رشد کودک را تضمین کند.

 

به همین دلیل بچه هایی که در یتیم خانه ها رشد می کنند معمولا رشد کامل ندارند.

 

محققان دریافتند که نوزادانی که به مدت ده هفته هر روز حدود بیست دقیقه در معرض اغوش خانواده هستند.

 

نمرات بالاتری در ارزیابی های رشد و نمو کسب می کنند.

 

این ارتباط بین تماس فیزیکی و اعتماد به نفس و ارامش در کودک در سیستم عصبی ما به عنوان یک بالغ ریشه دارد.

 

با در آغوش گرفتن، ما عواطفی را که در دوران کودکی دریافت کردیم به یاد می آوریم .

 

شوهرم بغلم نمی کنه 

عواطف دوران کودکی

 بنابراین ما دوست داریم ماهر باشیم و در دوره ازدواج نیز ان را به خوبی انجام دهیم.

تمام دلایل ذکر شده می تواند فرد را ترغیب به بغل کردن طرف مقابل خود کند .

بنابراین دیگر از کسی نمی شنویم که بگوید شوهرم بغلم نمی کنه و این مشکل می تواند.

به سرعت در میان زوج های جوان و یا حتی با سن بیش تر حل شده و به خوبی زندکی را با هم ادامه دهند.

پژوهش ها نشان داده است که زوج هایی که زمان بیشتری را صرف زندگی جنسی خود می کنند، بیشتر راضی هستند.

زندگی جنسی زوجین 

حتی اثرات این رضایت می تواند بسیار طول بکشد. بغل کردن یک عمل دوطرفه است.

 

ما در آغوش گرفته و در آغوش گرفته می شویم در این اقدام، ما متوجه هستیم .

 

که در زندگی و رابطه ما برابری وجود دارد و ما مهربان و لطیف تر می شویم.

 

این کار به ما می آموزد که عشق دارای جریان دو طرفه است.

 

هنگامی که کسی را در آغوش می گیریم، انرژی مان را به او انتقال می دهیم و احساس اعتماد می کنیم.

 

خواندن این مطالب نشان می دهد شما علت علمی همه مزایای شگفت انگیز در آغوش کشیدن را می دانید.

 

پس دریغ نکنید و از همین امروز آغاز کنید.

منبع: مشاوره خانواده | مشاوره تلفنی آنلاین حضوری | آدرس مشاور خانواده - شوهرم بغلم نمی کنه


موضوعات مرتبط: بدون دسته
برچسب‌ها: شوهر, بغل,
[ دوشنبه سی ام اردیبهشت 1398 ] [ 10:57 ] [ Samira Ebrahimi ] [ بدون نظر ]

 

پرخاشگری انواع مختلفی دارد؛ مثلا می تواند از نوع بدنی باشد مثل زدن و گاز گرفتن یا پرخاشگری لفظی باشد مثل فریاد زدن و تحقیرکردن

همچنین ممکن است پرخاشگری به صورت تجاوز به حقوق دیگران و زورگویی خود را نشان دهد.

 

 گاهی والدین رفتارهای پرخاشگرانه را اصولا پرخاشگری تلقی نمی کنند یا حتی تشویق می کنند.

 

به عنوان مثال وقتی کودک به زور و با کتک اسباب بازی را از کودک دیگری می گیرد، این رفتار را باعرضه بودن تلقی و تشویق می کنند!

 

اگر نمونه ای از رفتارهای فوق را در کودک تان مشاهده کردید که به صورت مداوم انجام می شود، لازم است به دنبال ریشه یابی و درمان پرخاشگری او باشید.

 

 

مهم ترین علل پرخاشگری کودک را در اینجا بخوانید

آیا کودک تان پرخاش را یادگرفته است؟

مسلما یکی از دلایل بسیار مهم پرخاشگری در کودکان یادگیری است.

 

کودکانی که در زندگی خود الگوهای رفتاری پرخاشگرانه مانند پدر یا مادری عصبانی و پرخاشگر دارند، پرخاشگری را یاد خواهند گرفت و این یادگیری در بازی های آنها نمود خواهد داشت.

 

 این کودکان اسباب بازی ها را پرتاب می کنند. از آن ها درست استفاده نمی کنند و به آن ها آسیب می رسانند یا هنگام بازی کردن به عروسک ها و شخصیت های بازی ناسزا می گویند و آن ها را کتک می زنند یا تمسخر و تحقیر می کنند.

 

بنابراین در گام اول لازم است از خودتان سوال کنید “نمره ی پرخاشگری کلامی و غیر کلامی من چند است؟”

 

آیا مهارت های ارتباطی کودک ضعیف است؟

کودکانی که رفتار پرخاشگرانه دارند معمولا خودانگیخته، بی‌قرار و زودرنج‌اند. این مسئله می تواند ریشه در کمبود مهارت‌های ارتباطی نیز داشته باشد.

کودکی که شیوه ی صحیحی برآورده کردن خواسته هایش را یاد نگرفته است، به روش هایی مانند پرخاشگری بیشتر متوسل می شود.

 

به فرزندتان یاد دهید تا برای تحقق خواسته هایش، گفت و گو کند. به او بگوییدکه وقتی فریاد می زند، گریه می کند و زور می گوید.

 

نمی توانید متوجه خواسته اش شوید و برای رسیدن به درخواستش، لازم است آن را بدون تهدید و پرخاش بیان کند.

 

سبک تربیتی شما، دلیل پرخاشگری کودک.

والدینی که در فرزندپروی خود از شیوه ای مقتدرانه برخوردار نیستند، راه را برای رفتارهای تند کلامی و غیر کلامی کودک باز می کنند.

 

کودک در مواجه با مادر و یا پدری منفعل و مردد، شروع به جیغ زدن، گریه کردن و زورگویی می کند. زیرا می داند از این راه خواهد توانست به اهداف خود برسد.

 

بنابراین لازم است شیوه ی برخوردی خود با کودک را اصلاح کنید و مقتدر باشید.

 

اقتدار به معنای زورگویی نیست. در این شیوه لازم است قوانین و خواسته های منطقی خود را به شکل واضح و شفاف مطرح کنید و آن ها را بدون دلیل تغییر ندهید تا کودک دریبابد که حرف شما یک کلمه است!

 

والدین زورگو، کودک پرخاشگر

به طور معمول از ۲سالگی و حتی کمی قبل از این سن، نشانه‌های استقلال طلبی و خروج از تابعیت رفتار مادر در کودکان با غذا نخوردن بروز می‌کند.

 

در صورتیکه این حس استقلال طلبی، به درستی درک نشود و مادر برای غذاخوردن کودک دو ساله به زور متوسل شود، پرخاشگری کودک امری طبیعی خواهد بود.

 

زور و تهدید در برابر غذا خوردن کودک باعث عدم رشد شخصیت، پرخاشگری و عدم اعتماد به نفس وی در بزرگسالی می‌شود که عوارض روانی متعددی را به همراه دارد.

 

در حقیقت کودک با غذانخوردن و پرخاشگری می خواهد به شما بفهماند که من بزرگ شده ام و حق انتخاب دارم.

 

بنابراین در صورتی که علت پرخاشگری کودک تان، مجبور شدن به غذا خوردن است، باز هم لازم است شما به عنوان والد، شیوه ی رفتاری خود را تغییر دهید.

 

به کودک حق انتخاب دهید و اجازه دهید تا در مورد غذا خوردنش تصمیم بگیرد.

 

کودک تان حق دارد در این زمینه تصمیم بگیرد و تبعات به موقع غذانخوردن مانند گرسنه ماندن را نیز تجربه کند.

 

آیا والدی مقایسه گر هستید؟

مقایسه مداوم فرزندان آن هم ازکودکی با بچه‌های فامیل، دوستان و حتی همبازی‌های شان باعث می‌شود که آن ها با توجه به سرخوردگی ناشی از مقایسه و رقابت دائم، بیش ازحد معمول حساس و خشمگین باشند.

 

خوب است بدانید بچه‌ها وقتی نمی‌توانند فاصله خودشان را با کسانی که پدرو مادر با آن ها مورد مقایسه قرار می‌دهند، پرکنند،  احساس شکست و طردشدگی خواهند کرد.

 

احساس تلخی که مقدمه صدمات روانی زیادی است. بنابراین به جای مقایسه فرزندتان با بقیه، به استعدادها و علایقش توجه کرده و به او احترام بگذارید.

 

 با این کار اعتماد به نفس فرزندتان رشد می کند و با توجه به توانایی‌ها و مهارت‌هایش احساس برتری و سرآمد بودن کرده و خشم کمتری را تجربه می‌کنند.

 

همه این مسائل باعث می‌شود که فرزند شما دیگر پرخاشگر نباشد.

 

جدیدترین روش های روانشناسی کودک

موتور تولید خشم را شناسایی و متوقف کنید.

علاوه بر موارد ذکر شده، لازم است موتور تولید خشم در خانواده ی تان را نیز شناسایی و متوقف کنید.

 

ممکن است پرخاشگری کودک تان منجر به ایجاد چرخه ای معیوب شده باشد. به این صورت که فرزندتان، فریاد می زند، شما از کوره در می روید، فرزندتان بیشتر داد می زند و احتمالا شما نیز عصبانی تر می شوید.

 

به منظور پیشگیری از گیر کردن در این دور معیوب، مهم ترین ابزاری که نیاز دارید، “حفظ آرامش” است.

 

اگر کودک تان متوجه شود که می تواند با پرخاشگری و داد زدن، شما را آشفته کند، این کار را خواهد کرد.

 

بنابراین آرام باشید تا کودک تان دریابد که با داد زدن و توهین به جایی نمی رسد.

 

سپس در کمال آرامش از فرزندتان بخواهید تا خواسته اش را به صورت شفاف بیان کند.

 

کودک دو ساله ی پرخاشگر را بیشتر بشناسید.

بازی درمانی چیست؟

بیش فعالی در نوجوانان (بخش دوم)

آیا نوجوان من بیش فعال است؟

با خودزنی کودکان چگونه برخورد کنیم؟

راهکارهای ساده ی درمان پرخاشگری

حالا که متوجه مهم ترین علل پرخاشگری در فرزندتان شده اید، با اصلاح علل، می توانید پرخاشگری را به حداقل برسانید.

 

لازم است مقایسه، زورگویی و رفتارهای پرخاشگرانه ی خودتان را کنار بگذارید.

 

در مواجه با پرخاشگری فرزندتان مقابله به مثل نکنید و به او یاد دهید تا نیازهای خود را به روشی صحیح بیان کند.

 

مقتدر باشید و الگوی خوبی برای همانندسازی کودک تان باشید.

 

شاید لازم باشد برای تغییر رویه ی خود، کتاب هایی در زمینه ی نحوه ی ارتباط با کودک و والدگری موثر نیز مطالعه کنید که کتاب “فرهنگ تفاهم با فرزندان، نوشته ی توماس گوردون” یکی از بهترین آن هاست.

 

در مسیر خاموش کردن پرخاشگری کودک، دو راهکار طلایی زیر را نیز فراموش نکنید.

 

رفتارهای خلاف پرخاشگری را تشویق کنید.

متمرکز شدن بر پرخاشگری، همیشه هم مفید نیست. در مواردی لازم است طوری برخورد کنید که گویا پرخاشگری کودک را ندیده اید.

 

اما چشم تان مجهز به ذره بینی است که حتی کوچک ترین رفتارهای مسالمت آمیز و دوستانه را نیز می بیند و تشویق می کند.

 

به رفتارهای پرخاشگرانه بی توجهی کنید.

لازم است به این نکته تاکید کنم که بی توجهی به رفتارهای پرخاشگرانه در صورتی تجویز می شود که شما در حال زورگویی به کودک و یا پافشاری بر خواسته ای نامعقول نباشید.

 

مثلا اگر کودک تان یاد گرفته است تا با کتک زدن دوستانش از شما تایید بگیرد، لازم است به رفتار پرخاشگرانه اش بی توجه باشید و اگر توانست برای حل مشکل با همسالانش از روشی غیر از زور استفاده کند، او را تشویق کنید.

منبع: روانشناسی کودک و نوجوان - کودک دو ساله پرخاشگر را بیشتر بشناسید


موضوعات مرتبط: بدون دسته
برچسب‌ها: کودک, پرخاشگر,
[ یکشنبه بیست و نهم اردیبهشت 1398 ] [ 12:11 ] [ Samira Ebrahimi ] [ بدون نظر ]

عصر جدید اکنون متفاوت است و زنان به دنبال مطیع کردن شوهر هستند.

 

و اگر مردان امروز در بیرون خانه تنها نیستند، زنان نیز در انجام تکالیف خود تنها نیستند.

 

اما در این خانه ها هنوز هم کمتر مردان مطیع  دیه میشود که از این تغییرات آگاه شوند .

 

و مایل باشند بدون همه یا بخشی از مسئولیتهای خانه داری را انجام دهند.

 

راه های مطیع کردن شوهر

اگر شما شوهری دارید که در تنهایی خود قرار می گیرید و مسئولیت های زیر این سقف را بر عهده ندارد.

 

بهتر است راهی برای آوردن او به خانه پیدا کنید. این آسان نیست، و در یک روز و دو روز نیز اتفاق نمی افتد.

 

اما بد است که تلاشی برای ترغیب او به کمک کردن در امور خانه نکنید.

 

پذیرفتن و بر این باور بودن که زنان و مردان متفاوت هستند .

 

و درجه اهمیت موضوعات مختلف از دیدگاه ان ها متفاوت است امری بدیهی است.

شاید آنچه شما فکر می کنید باید اولویت بندی شود و در اولین فرصت به کار گرفته شود.

 

برای شوهر شما بسیار مهم نیست و بنابراین اصرار به انجام این کار را ندارد.

 

مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس  تهیه و پشتیبانی شده است.

 

مردان و خصلت پدرانه

اغلب مردانی که نزدیک به خصلت های پدر خود هستند .

 

و رابطه خوبی با او داشته اند سعی می کنند.

 

یک مرد مانند پدر خود را در زندگی مشترک خود داشته باشند.

 

اگر احساس می کنید که چنین مردی از آنچه انتظار می رودخیلی متفاوت است.

بهتر است وقت خود را برای زندگی خود اختصاص دهید و همیشه او را سرزنش دهید  .

شرایط فعلی شما و اولویت هایی که برای ازدواج شما تعیین کرده اید.

 

با آنچه که پدر یا هر مرد دیگر آن را انجام داده اند متفاوت است.

 

از خانه یا خارج از منزل کمک بگیرید اگر به او کمک نکنید.

 

او به احتمال زیاد برای انجام این کار داوطلب نیست.

 

بنابراین به او بگویید که کجا به آن نیاز دارید. ممکن است در ابتدا تنها کاری انجام نشود.

 

پس از درخواست و با انجام یک کار دو نفره، به شوهر خود بگویید .

 

چگونه برای کمک و ایجاد یک شروع خوب برای این مشارکت تمایل دارید.

 

الویت بندی درخواستها

ممکن است پس از مدتی لیستی از چیزهایی که دوست دارید.

انجام دهید را بنویسید و از آنها بخواهید اولویت آنها را مشخص کنند.

به عنوان مثال، اگر شما می خواهید برای تعطیلات یک خانه تکانی داشته باشید.

او ابتدا پرده ها را باز کند، سپس حیاط خانه را بشوید و در موارد این چنینی که به شما کمک کند.

در نوشتن این لیست منصفانه عمل کنید زیرا نمی توانید بیش از آنچه که می توانید کار کنید.

هرگز مهم نیست چقدر کار می کنید یا اینکه خودتان تنها هستید.

اگر از شما خواسته به شما کمک کند، به جای گفتن یک جمله ویرانگر مانند :

من می توانم خودم انجام دهم، پاسخ مثبت به او داده و کاری برای او دست و پا کنید.

شماره های تماس 01

اصول صحبت با شوهر

با شوهرتان درباره این صحبت کنید و بگوئید چه چیزی شما را ناراحت کرده و از او انتظار دارد.

 

سعی کنید با او را در لحن آرام، دوستانه و شاد صحبت کنید.

و هرگز به آنچه که شما با کلمات یا لحن خود می خواهید.

که شما می خواهید تغییر دهید یا عوض دهید، نشان ندهید.

در روزهای پس از گفتگو، شما انتظار ندارید که شوهرتان م به مو کار را انجام داده باشد

 

اما به او وقت داده و تمام تلاش او را ببینید.

 

اگر شما موفق باشید، او بهترین کارهایی را که می تواند انجام دهد.

 

انجام می دهد، اگر چه بهترین ممکن است با میل واقعی شما متفاوت باشد.

 

بسیاری از زنان از انجام این کار معاف هستند.

 

زیرا شوهران شان نمی توانند کارهای خانه و بچه ها را انجام دهند.

 

بعضی از مردم ترجیح می دهند که خودشان ان را انجام دهند.

 

حتی چون شوهرشان هنگام انجام کار اشتباهی انجام می دهد، اما این تصور اشتباه را ترک می کند.

هرگز او را از کار دلزده نکنید زیرا او سرعت و دقت در انجام کارها ندارد.

تست جنسی ، مرکز مشاوره ایران

 

مرکز روانشناسی ایران، مشاوره شغلی آنلاین، مرکز مشاوره خانواده

 

نوروفیدبک چیست ، تست تفاهم زن و شوهر

 

رفتار صحیح با شوهر

هر کس یک راه خاص برای انجام کار خود دارد.

 

و شما نمی توانید همه چیز را در یک قطعه به بهانه ای که شما آن را دوست ندارید اعمال کنید.

 

از آنها بخواهید تا به شما کمک کنند تا کارهای خانه انجام دهند.

 

خرید و نگه داشتن بچه ها مهم است و سعی کنید.

 

به آرامی تصحیح اشتباهات او را مد نظر قرار داد ه تا به ارامی مطیع شدن شوهر بد اخلاق خود را ببیند.

 

هرگز در ابتدای کار به او نگویید که او اشتباه کرده و فکر نمی کند.

 

اما او را به شیوه ای ظریف و آرام اصلاح نمایید.

 

اگر پس از تمام این موارد، شما هنوز هم نمی توانید به عنوان کمک روی شوهر حساب کنید.

و هنوز با خودتان برای بخش بزرگی از مشکلات خانه خود نا امید هستید.

درست این است که تمام کارها را خراب نکنید.

احساس امید در زندگی

شما می توانید هر هفته یا بیشتر از شرکت ها کمک بگیرید.

 

و برخی از تکالیف خود را که برای شما سنگین و خسته کننده است را ترک کنید.

 

اگر شما از آن استفاده کنید، این هزینه برای شما زیاد نمی شود.

 

و شما را از بسیاری از اختلافات، استرس ها و ترس ها نجات خواهد داد.

 

بنابراین اگر شریک زندگی و شوهر شما تنها به شما کمک کند.

 

به جای اینکه زندگی خود را از بین ببرید.

 

راهی برای ترغیب بیشتر برای کمک کردن در او پیدا کنید که این مورد می تواند بسیار مهم باشد.

 

اگر شوهر شما موافق باشد، می توانید یک قرارداد منصفانه برای تکالیف ایجاد کنید.

 

به عنوان مثال، در یک زمان جارو کردن با او و شستشو ظروف با شما.

 

و یا که شما در در روز خاص خود طبخ کنید و او کار دیگری انجام دهد.

 

کمک شوهر در خانه

در این قرارداد، بیشترین اهمیت را عادلانه بودن شماست.

 

اگر هر دو از شما کار می کنند و از خانه کار می کنند.

 

شما حق دارید که سهم مساوی از مشاغل خود را داشته باشید.

 

اما اگر وقت بیشتری در خانه دارید و یا کاری که انجام می دهید.

 

از کار شوهرتان ساده تر است یا برای شما بهتر است برای به اشتراک گذاشتن.

 

بیشتر مشاغل خود از آنچه که با بودجه خانواده تان انجام می دهید اقدام کنید.

 

اگر شما همچنین احساس می کنید رفتار شوهر شما همیشگی نیست.

 

عادت های شما تغییر کرده است، احساسات شما تغییر می کنند.

 

شما او را خوشحال نمی کنید و اعتماد به نفس خود را از دست می دهید.

 

به جای نگرانی و ترس از از دست دادن روابط، سعی کنید وضعیت درست را درک کنید.

 

زندگی خود را پیدا کنید تلاش شما این نیست که با شوهرتان مبارزه کنید.

 

خودتان را در برابر شما و اقدامات خود دفاع کنید، ضعف های خود را پوشش دهید.

 

متهم را جستجو کنید و از حقوق خود با افراط گرایی و بدرفتاری دفاع کنید.

 

و زنان موضوعاتی مانند اینکه  شوهرم دوستم نداره   را عنوان میکنند .

 

که به بررسی بیشتری نیاز دارد .

 

مطیع کردن شوهر

رفتارهای صحیح شوهر در خانه

هنگامی که شما این تغییرات را در زندگی احساس می کنید.

قبل از هر واکنشی نیاز به سختی فکر دارید و از خودتان صادقانه بپرسید .

چه چیزی باعث شد که شوهر من رفتار من را تغییر دهد؟

چرا او در کنار من خوشبخت نمی شود؟

توجه به عملکرد شما و اینکه چرا او در این رابطه خوشحال نیست؟

چرا برای زندگی امتحان نکنید و اولویت زندگی او نیستید.

این سؤالات به شما کمک می کند موقعیت خود را ارزیابی کنید.

و علت تغییرات احساسی شوهر خود را بدانید.

تغییرات احساسی شوهر

چقدر سعی می کنید روابط خود را با طراوت نگه دارید؟با شوهر دهن بین چه باید کرد ؟

 

یا فکر می کنید زندگی مشترک شما در بلند مدت به دو نفر از شما تبدیل شده است؟

 

متأسفانه شما نباید انتظار داشته باشید که شوهرتان تنها این هیجان را ایجاد کند.

 

بسیاری از مردان نمی دانند که چگونه رابطه ی مهربان و پرشور را حفظ کنند.

 

اما انتظار می رود که شوهرش این شادی را در زندگی حفظ کند.

 

تا بتواند رام کردن شوهر را به خوبی انجام دهد .

 

همیشه باید اقدامات اساسی خود را انجام دهید.

 

شوهر شما تلاش های شما را درک می کند و از آن قدردانی می کند.

 

و به شما کمک می کند اما انتظار دارد که شما نقش فعال داشته باشید.

منبع: پریسا نجفی ، مرکز مشاوره و روانشناسی ایران - مطیع کردن شوهر


موضوعات مرتبط: بدون دسته
برچسب‌ها: مطیع, شوهر,
[ یکشنبه بیست و نهم اردیبهشت 1398 ] [ 11:51 ] [ Samira Ebrahimi ] [ بدون نظر ]

با به دست آوردن شناخت بیشتر نسبت به یک فرد، به صورت راحت تری می توانید در رابطه با همه موارد با وی صحبت کنید.

این بدان معنا نیست که داشتن یک برخورد ساکت با همسرتان یک مورد مناسبی می باشد. رابطه شما بدون داشتن تحریک عقلایی و مناسب، به صورت سریع به یک رابطه راکد و ایستایی تبدیل خواهد شد.

 

در صورتی که نیاز به یک شروع کننده مکالمه جدید دارید، سعی کنید از این ۱۵ مورد بیان شده در زیر استفاده کنید که زوجین شاد در مورد آن صحبت می کنند.

 

مکالمه رابطه زناشویی موفق - مشاورکو (2)

مکالمه رابطه زناشویی موفق – مشاورکو

این زوجین در مورد خاطرات واضحی صحبت می کنند

آیا خاطراتی دارید که آنقدر واضح باشند که احساس کنید همین دیروز صورت گرفته است؟

 

این خاطره می تواند یک مورد خنده داری باشد، همانند زمانی که شما نمی توانستید سوار چرخ فلک شوید، یا یک مورد عاطفی باشد – همانند خاطرات غافلگیر کننده شما در مورد تخت خواب و صبحانه.

 

یادآوری بزرگترین موفقیت ها به شما کمک خواهد کرد تا به یاد بیاورید که چرا رابطه شما یک رابطه بسیار خاصی می باشد.

 

آنها خاطرات مربوط به دوران کودکی را یادآوری می کنند

در روی یک نیمکت همسرتان را در بغلتان بگیرید و آلبوم عکس را با هم نگاه کنید. در مورد عکس های موجود یک خاطره ای را بیان کنید که توجه شما را به خودش جلب کرده است (و فراموش نکنید که از همسرتان هم بخواهید که چنین کاری را انجام بدهد!)

 

آنها در وسط جوک ها می خندند

کارهای احمقانه کوچکی که منجر به خندیدن شما می شود را به همسرتان بگویید. شما فقط با یک نگاه کوچک می توانید بخندید. یا اسم یک حیوان خانگی که آنقدر قابل تمجید می باشد که منجر به گله کردن دوستانتان می شود.

 

یا یک تن صدا یا ویژگی فیزیکی که ذهن شما به صورت مستقیم به یک مکان نامناسبی می فرستد.

 

آنها در وسط جوک ها می خندند

آنها در وسط جوک ها می خندند

آنها احساسات خودشان را به اشتراک می گذارند

کینه ورزیدن به دلیل یک وجود داشتن یک مشکلی که مورد دلخواه شما نمی باشد یا در مورد آن جر و بحث داشته اید، واکنش مناسبی نمی باشد. همسر شما دارای قدرت های روانی نمی باشد.

 

در صورتی که احساس سردرگمی، بی توجهی یا ناراحتی بکنید، به صورت صادقانه آنها را بیان کنید. صحبت کردن در مورد احساسات باعث خواهد شد تا شما ریشه مشکل موجود را شناسایی کنید.

 

آنها به صورت مشترک  مشکلات خودشان را رفع می کنند

در صورتی که شما یک سوپر قهرمان باشید، همسر شما یک حمایت کننده قابل اعتمادی برایتان خواهد بود.

 

زمانیکه در زندگی حرفه ای خودتان با مشکلاتی مواجه می شوید، نسبت به درخواست کردن از آنها برای ورود کردن و کمک کردن به حل مشکل هیچ ترسی نداشته باشید.

 

ممکن است که آنها یک راه حل مناسبی را ارائه دهند که هیچ وقت تصورش را هم نمی کردید.

 

آنها در مورد بدلکاران یا قهرمانان صحبت می کنند

بوفی و قاتل خون آشام صرفا شخصیت های افسانه ای در ذهن من نمی باشند. این یک قهرمان شخصی می باشد و در زمانی که لحظات سختی را در دوره نوجوانی داشتم، داستان وی به من کمک زیادی کرده است.

 

در صورتی که می خواهید یک مورد جالب توجهی را یاد بگیرید، در مورد بدلکاران یا قهرمانان تمدن پاپ سوالاتی را از همسرتان بپرسید.

 

آنها داستان هایی را در مورد موقعیت های خجالت آور بیان می کنند

آیا تا بحال برای شما پیش آمده است که از چاله فرار کنید و در چاه بیافتید؟

 

و در نتیجه این موارد را فراموش کنید. آیا تابحال پیش آمده است که یک حرف زشتی را بزنید که منجر به شرمنده شدن شما شود؟ و در نتیجه خندیدن را متوقف کنید.

 

این موارد کوچک ارزش نگران شدن ندارند. با بیان کردن یک داستان خنده دار در مورد موقعیت زشت، این موقعیت را به یک لحظه خنده دار تبدیل کنید.

 

مکالمه رابطه زناشویی موفق - مشاورکو 

آنها در مورد تصمیمات مشکل صحبت می کنند

تصمیمات بزرگ، همانند انتخاب یک مقصد برای ماه عسل، مقدار پس انداز برای دوره بازنشستگی، و پیدا کردن مدرسه مناسبی برای فرزندان، عبارت از تصمیماتی می باشند که باید بحث عمیقی در مورد آنها صورت بگیرد.

 

تاخیر نکنید.

 

تاخیر کردن فقط منجر به ایجاد استرس بیشتر در زندگی شما خواهد شد، چرا که زمان محدودتری را برای ارزیابی تصمیمتان خواهید داشت.

 

آنها در مورد اتفاقات صورت گرفته در سرتاسر جهان بحث می کنند

بحث های مناسب در مورد اتفاقات صورت گرفته در سرتاسر جهان باعث خواهند شد که ذهن شما هوشیار بماند. سمج بودن یک ماهیت انسانی می باشد، بنابراین من شک دارم که شما ذهنیت خودتان را تغییر بدهید.

 

ولی شما شناخت بهتری را در مور عقیده همسرتان در مورد کارهایش به دست خواهید آورد و این مورد کمک خواهد کرد که نزدیک تر شوید.

 

آنها در رابطه با موارد کوچک بحث می کنند

برای شروع یک مکالمه، هیچ نیازی به داشتن یک ایده تاثیرگذار بر روی جهان ندارید. تنها کاری که باید انجام بدهید عبارت از مشاهده کردن یک مورد جالب توجه، بیان کردن آن، و پرسیدن سوالات مرتبط با آن از همسرتان می باشد.

 

برای سنجیدن این نظریه، با همسرتان به یک تفرجگاه بروید و مشاهده کنید که موارد زیادی وجود دارند که در مورد آنها می توانید صحبت کنید. این کار سرگرم کننده خواهد بود!

 

آنها اختلافات موجود را اعتراف می کنند

زمانی که به همسرتان می گویید که “هیچ چیزی اهمیت ندارد”، شما با هیچ شخصی شوخی نمی کنید. هیچ اجباری وجود ندارد که شما به تنهایی با چالش های خودتان مقابله کنید.

 

فروتن باشید. درخواست کمک بکنید (شاید این کمک فقط شامل یک بغل کردن باشد؟). یک فشار دادن محکم و یک گوش شنوا می تواند هر موقعیتی را به یک موقعیت قابل تحمل تبدیل کند.

 

آنها آرزوهای خودشان را به اشتراک می گذارند

داشتن وابستگی کامل به یک شخص دیگر برای خوشحال شدن یک مورد نامناسبی می باشد. در مورد آرزوهای خودتان که مربوط به رابطه موجود نمی باشد، با همسرتان صحبت کنید.

 

شما این توانایی را به دست خواهید آورد که همدیگر را تشویق کنید و در عین حال به دنبال دستیابی به دلبستگی های خودتان باشید.

 

آنها بازخورد صادقانه ای را نسبت به یکدیگر ارائه می دهند

تفاوتی که در اغلب مواقع ما بین یک رابطه موفق و یک رابطه شکست خورده وجود دارد، عبارت از ارتباط می باشد.

 

برای مثال، داشتن توانایی لازم برای ارائه راهنمایی به همسرتان در یک رابطه عاطفی و در رابطه با مواردی که منجر به ایجاد انرژی در شما می شوند (از بین رفتن انرژی شما می شوند)، باعث خواهد شد که تفاوت قابل توجهی در کیفیت زندگی جنسی شما ایجاد شود.

 

آنها کمبود های خودشان را می پذیرند

داشتن اشتباه صادقانه یک مورد عادی می باشد، ولی وانمود کردن به صورت نگرفتن این اشتباه یک مورد مناسبی نمی باشد. در صورتی که یک کار بدون فکر یا مضری را انجام داده باشید، آن را بپذیرید.

 

در مورد خودتان قضاوت نکنید، ولی اشتباه خودتان را توضیح بدهید.

 

معایب شخصیتی تان را که مربوط به رفتار ضعیف می شود را شناسایی کند تا در نتیجه آن بتوانید رابطه خودتان را تقویت کنید.

 

آنها در مورد آینده مشترکشان صحبت می کنند

زوجین شاد در مورد آینده برنامه دارند، به همین دلیل سورپرایزهای ناخوشایندی را انجام نمی دهند.

 

در صورتی که میزان تمایل خودتان به داشتن خانواده را بیان نکنید، به یک فرد دیگری وابسته خواهید شد که هیچ علاقه ای به داشتن بچه ندارد.

 

هیچ تضمینی وجود ندارد که سازگاری یک مورد قطعی در رابطه شما باشد. به صورت دوره ای در مورد آینده یک سری سوالاتی را از همسرتان بپرسید تا مطمئن شوید که جایی در برنامه های آینده وی دارید.

 

 منبع: مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین - 15 موضوع جذاب برای مکالمه در رابطه زناشویی موفق


موضوعات مرتبط: بدون دسته
برچسب‌ها: جذاب، مکالمه، رابطه زناشویی,
[ شنبه بیست و هشتم اردیبهشت 1398 ] [ 20:25 ] [ Samira Ebrahimi ] [ بدون نظر ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره وبلاگ

نويسندگان
لينک دوستان
لينک هاي مفيد
پيوندهاي روزانه
موضوعات وب
آرشيو مطالب
لينک هاي مفيد

بخش های دیگر

فتوبلاگ من
پرسش و پاسخ
یادداشت بازدیدکنندگان
گالری وبلاگ

جستجو

دوستان من

امکانات وب